2027年習慣トラッカー月間カレンダーの無料テンプレート
2027年の毎日の習慣やタスクを記録できる、A4横の「習慣トラッキング月間カレンダー」です。
1か月の日付を横方向に並べ、上段と下段の2つに分けて配置しています。左側には習慣やタスクを書き込める欄があり、1か月につき最大12項目まで管理できます。
テンプレートは2種類です。
テンプレート1は、各日付の欄に「○」を配置し、できた日にチェックを入れて記録するタイプです。
テンプレート2は、各日付の欄を空欄にしており、数字や短いメモ、時間、回数などを自由に書き込めます。
2027年1月から12月までの12シートを収録したExcel形式で、内容は自由に編集できます。土曜日・日曜日・祝日は色分けしているため、曜日を確認しながら習慣を記録できます。
会員登録は不要で、無料ダウンロードしてご利用いただけます。
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2027年習慣トラッキング月間カレンダーの特徴
このテンプレートは、一般的な月間カレンダーに予定を書き込む形式ではなく、同じ習慣や行動を毎日続けられたかを一覧で確認することを目的としています。
1日の予定を細かく管理するスケジュール帳とは異なり、
「運動できたか」
「勉強したか」
「薬を飲んだか」
「読書をしたか」
といった毎日の行動を横方向に記録できます。
1か月分が1枚で見えるため、続けられた日とできなかった日を振り返りやすいのが特徴です。
最大12項目の習慣やタスクを管理できます
1枚のカレンダーには、最大12項目まで習慣やタスクを設定できます。
たとえば、
- 朝のストレッチ
- ウォーキング
- 筋力トレーニング
- 読書
- 英語学習
- 資格の勉強
- 水分補給
- 早寝
- 薬の服用
- 血圧測定
- 家計簿入力
- 部屋の片付け
など、生活習慣から勉強、健康管理、仕事まで幅広く利用できます。
毎月同じ項目を続けてもよく、月ごとに目標を変えて使うこともできます。
1か月を上下2段に分けた横型レイアウト
この習慣トラッカーは、1か月分を長い1列に並べるのではなく、上段と下段の2つに分けて配置しています。
A4横用紙の横幅を利用しながら、日付と記録欄を見やすくまとめています。
上段と下段それぞれに習慣項目を記入できるため、1枚の中で12項目を管理しながらも、各セルが極端に小さくなりにくいレイアウトです。
毎日使う表だからこそ、日付を探しやすく、記録しやすい形にしています。
テンプレート1｜○印にチェックする習慣トラッカー
テンプレート1は、各タスクの日付欄にあらかじめ「○」を配置したタイプです。
習慣を達成できた日に、
- ○を塗りつぶす
- ✓を付ける
- ○を二重丸にする
- 色を付ける
など、好きな方法で記録できます。
達成したかどうかを簡単に記録
チェック式の最大のメリットは、記録に時間がかからないことです。
毎日細かい文章を書く必要がなく、達成できたかどうかをチェックするだけなので、習慣管理を初めて行う方にも使いやすい形式です。
記録が増えてくると、チェックが横に並ぶため、「どのくらい続けられたか」を視覚的に確認できます。
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テンプレート2｜各日にメモを書ける習慣トラッカー
テンプレート2は、各日付の記録欄を空欄にしたタイプです。
チェックだけではなく、数字や短い文字を書き込めます。
たとえば、
「30分」「5km」「20回」「○」「△」「休」
など、内容に合わせて自由に記録できます。
回数・時間・数値の記録にも使える
テンプレート2は、単純な達成チェックだけではなく、日によって数値が変わる習慣の記録にも向いています。
たとえば、
運動時間 20分、30分、45分
歩数 5,000歩、8,000歩
読書 10ページ、20ページ
勉強時間 30分、60分
などを記録できます。
「できたか」だけでなく、「どれくらいできたか」まで残したい場合はこちらがおすすめです。
2027年1月から12月まで12シートを収録
ダウンロードできるExcelブックには、2027年1月から12月までの12シートを収録しています。
各月ごとにシートが分かれているため、月が変わったら次のシートへ移動するだけで使用できます。
1年間同じ習慣を続ければ、毎月の記録を残して年間の変化を振り返ることもできます。
途中で習慣内容を変更したい場合も、Excel上で項目名を書き換えるだけで対応できます。
2027年習慣トラッキングカレンダーを無料ダウンロード
2027年習慣トラッキング月間カレンダーは、毎日の習慣やタスクを継続して記録したい方に使いやすいExcelテンプレートです。
A4横に1か月を上下2段で配置し、最大12項目まで管理できることが大きな特徴です。
さらに、
○印にチェックするタイプ
数字やメモを書き込めるタイプ
の2種類を用意しているため、習慣の内容に合わせて記録方法を選べます。
2027年1月から12月まで12シートを収録し、土曜日・日曜日・祝日も色分けしています。
運動、健康管理、勉強、資格取得、仕事、家事など、続けたいことを見える形で記録したいときにご活用ください。
Excelで自由に編集でき、会員登録なしで無料ダウンロードできます。
ここで掲載しているテンプレートは、無料でダウンロードしてご利用いただけます。
- 会員登録不要
- Excel（.xlsx）形式
- 2027年1月～12月の12シート
- A4横用紙対応
- 最大12項目を記録可能
- 土曜日・日曜日・祝日を色分け
- Excelで自由に編集可能
- マクロ（VBA）なし
- 個人・法人どちらも利用可能
- 商用利用可能（利用規約の範囲内）
テンプレート1
○印にチェックする習慣トラッキングカレンダー
達成した日にチェックを付けるだけで、毎日の継続状況を確認できます。
テンプレート2
メモを書き込める習慣トラッキングカレンダー
各日の欄に、時間・回数・数値・短いメモなどを自由に記録できます。
※日付、曜日、祝日、六曜などは、ご使用前に内容をご確認ください。掲載しているテンプレートは自己責任でご使用ください。
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